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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Chuchu cortado em tiras1/2 unidade(s)
- Cenoura pequena cortado em palito1 unidade(s)
- Lentinha cozida4 colher(es) de sopa
- Frango parmegiana1 unidade(s)
- Flores de brócolis cozido1 unidade(s)
- Frango100 g
- Mussarela1 unidade(s)
- Tomate2 colher(es) de sopa
- Farinha de rosca2 colher(es) de sopa
- Alho2 unidade(s)
- Sal a gosto
- Ovo1 unidade(s)
- corte o chuchu e a cenoura e cozinhe em uma panela com água é sal.
- Cozinhe o brócolis com a água dos legumes.
- cozinhe a lentilha com água é sal .Refogue em uma panela com alho e azeite.
- Em um recipiente coloque o alho amassado e o sal, tempere o frango, em uma prato raso coloque farinha de rosca e em um prato fundo o ovo mexido.
- Passe o filé de frango no ovo ,na farinha e frite.
- Depois de frito, coloque queijo por cima e molho de tomate. sirva em seguida.
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