Compartilhar
Arroz de couve-flor @gastaofitness
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
15 min(s)
6 porções
Gastão2023
@gastaofitness- Ingredientes
- Modo de preparo
- Um buquê de couve-flor grande 2 colheres de sopa de azeite 3 dentes de alho amassado 1 cebola pequena à gosto sal à gosto salsinha picada1 a gosto
- Coloque o buquê de couve-flor em um processador ou liquidificador e pulse até ficar com uma aparência de grãos (evite que fique com textura de purê). Se preferir, pode utilizar um ralador. Em seguida, coloque o azeite numa panela em fogo médio e refogue o alho e a cebola por, aproximadamente, 2 minutos até dourar. Adicione a couve-flor, a água quente e depois tempere com sal. Tampe a panela e deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo ou até a água secar. Desligue o fogo e termine colocando a salsinha, de acordo com seu gosto. Pronto só servir totalmente saudável fica uma delícia.
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Overnight Out de Mamão
Por
Lasanha
Por
Biscoitinho de fubá com goiabada
Arroz de couve-flor @gastaofitness
Por