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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Granola1/2 xícara(s)
- Aveia1/2 xícara(s)
- Pasta de Amendoim2 colher(es) de sopa
- Coloquei em um recipiente, meia xícara de granola (porque a minha tem açúcar e eu não queria muito doce, então resolvi adicionar aveia junto ao invés de ser unicamente uma xícara de granola), em seguida coloquei meia xícara de aveia em flocos e duas colheres de pasta de amendoim (a pasta é o que vai dar a liga da receita). Misturei tudo muito bem, e duas colheres de sopa de pasta foram o suficiente para mim, mas você pode colocar mais ou menos, fica a seu critério. Obs: essa é a base da barrinha, você pode adicionar alguma fruta picada, como: morango, banana, maçã... Ou castanhas, amendoim e gotas de chocolate. Use a criatividade! Eu preferi colocar em forminhas de silicone para desinformar com mais facilidade, mas se preferir, pode untar uma forma com papel manteiga, ou margarina/manteiga e colocar a massa. É importante que você pressione bem para que fique compacto e não se esfarele. Depois é só colocar na geladeira por no mínimo meia hora. A quantidade que eu fiz rendeu 7 forminhas de cupcake e eu achei ótimo porque comerei 1 em cada dia da semana. É pequeno, porém nutritivo e saudável, com certeza vai salvar quando bater aquela vontade de comer doce após o almoço!
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