Barrinha de cereal

Name: Barrinha de cereal
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 7 Porções
Ingredients: 1/2 xícara(s) Granola; 1/2 xícara(s) Aveia; 2 colher(es) de sopa Pasta de Amendoim

🇧🇷Brasil

5 min(s)

7 porções

Thaise Gonçalves

@thaise.fit

Ingredientes
Modo de preparo

Granola1/2 xícara(s)
Aveia1/2 xícara(s)
Pasta de Amendoim2 colher(es) de sopa

Coloquei em um recipiente, meia xícara de granola (porque a minha tem açúcar e eu não queria muito doce, então resolvi adicionar aveia junto ao invés de ser unicamente uma xícara de granola), em seguida coloquei meia xícara de aveia em flocos e duas colheres de pasta de amendoim (a pasta é o que vai dar a liga da receita). Misturei tudo muito bem, e duas colheres de sopa de pasta foram o suficiente para mim, mas você pode colocar mais ou menos, fica a seu critério. Obs: essa é a base da barrinha, você pode adicionar alguma fruta picada, como: morango, banana, maçã... Ou castanhas, amendoim e gotas de chocolate. Use a criatividade! Eu preferi colocar em forminhas de silicone para desinformar com mais facilidade, mas se preferir, pode untar uma forma com papel manteiga, ou margarina/manteiga e colocar a massa. É importante que você pressione bem para que fique compacto e não se esfarele. Depois é só colocar na geladeira por no mínimo meia hora. A quantidade que eu fiz rendeu 7 forminhas de cupcake e eu achei ótimo porque comerei 1 em cada dia da semana. É pequeno, porém nutritivo e saudável, com certeza vai salvar quando bater aquela vontade de comer doce após o almoço!