Compartilhar
Café da manhã Fit Protéico 🍊
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
10 min(s)
1 porções
Livia Fernandes
@liviafulle- Ingredientes
- Modo de preparo
- Ovo2 unidade(s)
- Tomate picado1/2 unidade(s)
- Orégano a gosto
- Azeite extravirgem a gosto
- Sal a gosto
- Mexerica poncã1 unidade(s)
- Pimenta preta moída a gosto
- Quebre os ovos em uma tigela ou bowl e bata bem com um garfo ou fouet até espumar
- Coloque uma pitada de sal, orégano e pimenta preta moída e mexa bem
- Adicione o tomate picado e mexa
- Pré aqueça uma frigideira antiaderente ou unte com fio de azeite
- Coloque os ovos para cozinhar na frigideira e espere dourar para virar de lado
- Quando os dois lados estiverem douradinhos coloque um pouquinho mais de orégano e dobre seu omelete ao meio
- Coloque em um prato e sirva com a mexerica descascada e separada em gumos 🍊😋
- Refeição Protéica e saudável 😋ótima opção de lanche ou pré treino 💪
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Talharim alho e óleo com camarão
Por
Mousse de maracujá
Pão low carb
Por
Pudim engana visita