Crepioca Lowcarb recheada

Name: Crepioca Lowcarb recheada
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) Ovo; 1 colher(es) de sopa Goma de tapioca; 1 colher(es) de sopa Aveia em flocos finos; 1 colher(es) de chá Chia; a gosto Sal marinho; 1 colher(es) de sobremesa Azeite de oliva; a gosto Pimenta preta moída; 1/2 xícara(s) Frango cozido desfiado e temperado; 1/3 xícara(s) Brócolis cozido picado; 1/4 xícara(s) Queijo mussarela light ralado; a gosto Orégano seco

Em parceria com

@delirec

🇧🇷Brasil

10 min(s)

1 porções

Chef Camila

@chefcamilacassilha

Ingredientes
Modo de preparo

Ovo1 unidade(s)
Goma de tapioca1 colher(es) de sopa
Aveia em flocos finos1 colher(es) de sopa
Chia1 colher(es) de chá
Sal marinho a gosto
Azeite de oliva1 colher(es) de sobremesa
Pimenta preta moída a gosto
Frango cozido desfiado e temperado1/2 xícara(s)
Brócolis cozido picado1/3 xícara(s)
Queijo mussarela light ralado1/4 xícara(s)
Orégano seco a gosto

Prepare a massa da crepioca batendo com o auxílio de um garfo o ovo, a goma de tapioca, a aveia, a chia, sal e pimenta.
Aqueça uma frigideira antiaderente e adicione o azeite. Asse a massa da crepioca.
Recheio com o frango, o brócolis, o queijo e orégano e sirva imediatamente.