Compartilhar
- Ingredientes
- Modo de preparo
- Filé de tilápia800 g
- Abobrinha2 unidade(s)
- Couve-flor400 g
- Batatas600 g
- Azeite a gosto
- Sal, pimenta e salsinha a gosto
- Alho fatiado a gosto
- Temperei os filés com sal, pimenta e limão. Descasquei as batatas e piquei para cozinharem mais rápido, depois de cozidas passei no espremedor.
- Coloquei o purê numa panela e acrescentei 200ml de leite e 2 Colheres de manteiga,em fogo baixo misturei bem até ficar Cremoso.
- Fatiei a abobrinha, cozinhei a couve-flor por 8 minutos. Numa frigideira acrescentei azeite e dourei bem os filés de peixe dos dois lados.
- Em outra frigideira com azeite dourei os vegetais. Temperei com sal, pimenta e finalizei com salsinha picada.
Você gostou desta receita?
Você também pode gostar
Purê de feijão manteiguinha com Filé de tilápia
Por
Purê de batata doce
Purê de batata
Escondidinho de tilápia com batata doce
Por