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- Ingredientes
- Modo de preparo
- ovos2 unidade(s)
- semente de abóbora1 colher(es) de chá
- semente girassol1 colher(es) de chá
- semente de chia1 colher(es) de chá
- semente gergelim1 colher(es) de chá
- sal1 a gosto
- azeite1 a gosto
- Em um recipiente, misture todos os ingredientes, Em uma frigideira antiaderente, com fio de azeite ,coloque a mistura e deixe tostar dos dois lados.
- Recheio de sua preferência. Dica: frango desfiado e queijo.
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