Pudim de chia

Name: Pudim de chia
Prep time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 colher(es) de sopa chia; 1 unidade(s) iogurte natural; 1 xícara(s) manga, morango ou banana

🇧🇷Brasil

1 hora(s)

1 porções

Damiana Carvalho

@damianacarvalho.nutr

Ingredientes
Modo de preparo

chia1 colher(es) de sopa
iogurte natural1 unidade(s)
manga, morango ou banana1 xícara(s)

faça com duas horas de antecedência o pudim de chia. coloque a chia no iogurte para que ela possa hidratar. Leva a geladeira por no mínimo 1 hora
Observação: É importante que a embalagem seja de vidro . Vamos lá,primeira etapa foi colocar a chia no iogurte para hidratar
Monte a segunda parte batendo a fruta de sua preferência ( morango, manga ou banana) em um pote de iogurte natural . Finalize com pedaços de frutas picadas em cima. Pode ficar 24 na geladeira . Excelente opção para café da manhã ou lanche até mesmo ceia