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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Beterraba1 unidade(s)
- Cenoura1 unidade(s)
- Maçã2 unidade(s)
- Suco de Limão1 unidade(s)
- Pepino1 unidade(s)
- Gengibre1 colher(es) de sopa
- Sementes de chia1 colher(es) de sopa
- Higienize e pique os ingredientes em pedaços
- Leve ao liquidificador e bata. Use uma cenoura ou outro vegetal firme para auxiliar a bater e misturar sempre com o liquidificador ligado, pois não vai água na preparação, somente a água dos próprios vegetais.
- Coe em peneira fina ou coador de voil ( próprio para sucos e leites vegetais)
- Misture a chia e tome em jejum, três vezes por semana.
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