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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Leite desnatado350 ml
- Aveia em flocos1 colher(es) de sopa
- Banana1 unidade(s)
- Maçã fuji1 unidade(s)
- Lave as maçãs, pique e tire as sementes. Não precisa tirar a casca Pique as bananas também
- Em liquidificador, bata as bananas, a maçã e a aveia junto o leite, até ficar uma mistura homogênea. Se ficar muito rala, adicione mais banana e maçã.
- Sirva em um copo com cubos de gelo. ( Não vai açúcar)
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