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Vitamina de iogurte com semente e banana
🇧🇷Brasil
10 min(s)
5 porções
Levi Leite
@levileitefernandes2008gmail.c- Ingredientes
- Modo de preparo
- 200g de iogurte desnatado natural.1 g
- 2 colheres de sopa de sementes de abóbora.1 a gosto
- 1 colher de sopa de aveia em flocos.1 a gosto
- 2 colheres de sopa de amendoim2 a gosto
- E uma banana prata média1 a gosto
- Picar a banana em rodelas e acrescentar ao iogurte.
- Por fim, adicionar as sementes de abóbora, a aveia e o amendoim ao iogurte e misturar bem os ingredientes no Mixer ou liquidificador.
- Beba antes ou até 1 hora após as atividades físicas.
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