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- Ingredientes
- Modo de preparo
- repolho roxo cortado bem fino3 colher(es) de sopa
- cenoura cozida2 colher(es) de sopa
- brócolis cozido1 a gosto
- milho verde cozido2 colher(es) de sopa
- cogumelos1 a gosto
- gergelim a gosto
- Em um boll você vai montar sua refeição, corte o repolho, cozinhe a cenoura com água é sal ,faça o brócolis no vapor, corte os cogumelos, tire o milho da espiga e coloque gergelim por cima
- Essa prato pode ser para jantar ou almoço para você que não come carne o cogumelo será sua fonte de proteína
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