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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Chia2 colher(es) de sopa
- Leite vegetal1/5 xícara(s)
- Aveia em floco2 colher(es) de chá
- Mistura tudo e deixe na geladeira de um dia para o outro.
- No outro dia acrescente a fruta que desejar.
- Fica maravilhoso é ótimo para um lanche da tarde ou café da manhã Uma refeição muito nutritiva.
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