Smoothie de frutas bom para o osso

Name: Smoothie de frutas bom para o osso
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 null
Ingredients: 100 g Semente de Abóbora; 3 xícara(s) Frutas vermelhas cortadas da sua escolha; 4 unidade(s) Bananas pequenas; null a gosto Mel ou tâmaras para adoçar

Essa bebida natural ela tem ações que ajudam nos ossos e na saúde Ler mais

🇧🇷Brasil

30 min(s)

2 porções

Day Zorante

@dayzorante

Ingredientes
Modo de preparo

Semente de Abóbora100 g
Frutas vermelhas cortadas da sua escolha3 xícara(s)
Bananas pequenas4 unidade(s)
Mel ou tâmaras para adoçar a gosto

Em um recipiente, deixe as sementes de abóbora de molho por pelo menos 8 horas, trocando a água.
Lave bem, escorra e leve ao liquidificador com a água. Bata por 3 minutos e coe em um voal.
Em um liquidificador, coloque os restantes dos ingredientes e o concentrado de semente de abóbora
Bate tudo e está pronto. Recomendo beber assim que fizer.