Suco Vivo

Name: Suco Vivo
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 unidade(s) Maçã; 1 unidade(s) Pepino; 1 xícara(s) Punhado de grãos germinados (pode ser grão-de-bico, semente de girassol, amêndoas, quinua ou trigo); 2 unidade(s) Folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…); 1 unidade(s) Cenoura ou abóbora

🇧🇷Brasil

10 min(s)

2 porções

Bruno Negreiros

@brunoandradenutri

Ingredientes
Modo de preparo

Maçã2 unidade(s)
Pepino1 unidade(s)
Punhado de grãos germinados (pode ser grão-de-bico, semente de girassol, amêndoas, quinua ou trigo)1 xícara(s)
Folhas verdes a gosto (couve, chicória, erva-doce, alface…)2 unidade(s)
Cenoura ou abóbora1 unidade(s)

Pique as maçãs em quatro e remova as sementes. Coloque-as no liquidificador com o grão germinado e bata, com a tampa aberta, usando o pepino como socador. Não coloque água, que será extraída do pepino. Depois, junte as folhas, o legume e a raiz e bata no liquidificador. Coe usando um saco de tecido voil e sirva. O suco deve ser consumido na hora, mas dura cerca de 12 horas na geladeira sem estragar.