Almoço saudável

Name: Almoço saudável
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 2 unidade(s) ovos cozidos; 1/2 xícara(s) feijão cozido ( concha); 1 unidade(s) cenoura pequena cortadas em palito; 4 unidade(s) batata doce cozida ( rodelas médias); a gosto rúcula; 2 colher(es) de sopa beterraba cozida; 4 colher(es) de sopa arroz integral

🇧🇷Brasil

8 min(s)

1 porções

stephany goveia

@sthefany.

Ingredientes
Modo de preparo

ovos cozidos2 unidade(s)
feijão cozido ( concha)1/2 xícara(s)
cenoura pequena cortadas em palito1 unidade(s)
batata doce cozida ( rodelas médias)4 unidade(s)
rúcula a gosto
beterraba cozida2 colher(es) de sopa
arroz integral4 colher(es) de sopa

Cozinhe dois ovos, descasque e parte ao meio, descasque a cenoura e corte em palitos e cozinhe em água com sal .Cozinhe uma batata doce com casca e corte as rodelas
lave as folhas de rúcula. Ao cozinhar o feijão aproveite para cozinhar beterraba junto, corte em pedaços pequenos
Monte o prato conforme, coloque arroz por baixo, ovos nas laterais ,feijão, cenoura no centro, beterraba cozida por cima das folhas.