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- Ingredientes
- Modo de preparo
- Proteína de soja graúda300 g
- Molho de tomate2 a gosto
- Alho picadinho2 colher(es) de sopa
- Cebola1 unidade(s)
- Cominho1/2 colher(es) de sopa
- Queijo mussarela200 g
- Farinha de rosca1 unidade(s)
- Sal a gosto
- Molho inglês4 colher(es) de sopa
- Orégano a gosto
- Cozinhe a proteína de soja na pressão com Aprox. 100 ml de vinagre por 5 minutos após pegar pressão
- Aperte a proteína retirando a água
- Refogue o alho e a cebola, quando estiver dourando coloque a proteína o molho de tomate o cominho o molho inglês e o sal, coloque um pouco de água se preferir e deixar ferver bem, vá mexendo por uns 5 minutos.
- Direto do molho vai colocando cada almôndega na farinha de rosca e empanando
- Frite em óleo bem quente!
- Coloque em uma assadeira de vidro ou a que tiver, em camadas intercalando proteína, molho de tomate e queijo, coloque quantas camadas quiser
- O molho, coloque em uma escoredeira e use o molho escorrido
- Asse em forno microondas ajustado em 14 minutos, no forno a gás estava acabando o gás então usei microondas.
- Bom apetite, ficou ótimo acompanhado de salada de couve. Deus abençoe!
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