ovolactovegetariana almoço

Name: ovolactovegetariana almoço
Prep time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 1 unidade(s) ovo; 1 unidade(s) alface; 4 unidade(s) tomate rodelas; 2 unidade(s) flores de brócolis ( unidades); 3 colher(es) de sopa feijão cozido; 1 unidade(s) batata inglesa cozida; 2 a gosto abóbora vermelha assada ( pedaços); a gosto sal; a gosto azeite

🇧🇷Brasil

8 min(s)

1 porções

stephany goveia

@sthefany.

Ingredientes
Modo de preparo

ovo1 unidade(s)
alface1 unidade(s)
tomate rodelas4 unidade(s)
flores de brócolis ( unidades)2 unidade(s)
feijão cozido3 colher(es) de sopa
batata inglesa cozida1 unidade(s)
abóbora vermelha assada ( pedaços)2 a gosto
sal a gosto
azeite a gosto

Em uma forma untada com azeite, coloque a abóbora com casca mesmo, adicione sal e pimenta e deixa assar por uns 25 minutos. coloque a batata também, pode ser sem casca ou não.
lave a alface e o tomate, corte o tomate em rodelas, cozinha o brócolis com água é sal ou coloque por dez minutos na Travessa que está a batata e a abóbora, brócolis fica pronto mais rápido
Em uma frigideira frite o ovo . Montar seu prato conforme a foto