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Salada de fruta nutritiva completa
Em parceria com
@delirec🇧🇷Brasil
5 min(s)
1 porções
Mariana Fernandes
@marifernandessbragia- Ingredientes
- Modo de preparo
- Banana pequena1 unidade(s)
- Mamão80 g
- Morangos4 unidade(s)
- Kiwi1 unidade(s)
- Mirtilos2 colher(es) de sopa
- Whey ou leite em pó25 g
- Semente de chia1 colher(es) de café
- Aveia1 colher(es) de sopa
- Pasta de amendoim ou qualquer oleaginosa10 g
- Descasque e corte as frutas.
- Acomode em uma tigela e polvilhe o whey, a chia e a aveia.
- Cubra com pasta de amendoim ou castanhas.
- Uma refeição completa com todos os grupos alimentares! Aproveite!
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