Vitamina pós treino

Name: Vitamina pós treino
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Porções
Ingredients: 50 g Polpa de uva.; 4 unidade(s) Morangos; 250 ml Leite de amêndoas; 1/3 xícara(s) Granola orgânica; 1 colher(es) de chá Canela em pó; 1 colher(es) de chá Gengibre em po; 1 colher(es) de chá Maçã peruana; 1 colher(es) de chá Semente de chia; 1 colher(es) de chá Semente de gergelim; 1 colher(es) de chá Guaraná em pó; a gosto Amoras secas.

🇧🇷Brasil

5 min(s)

1 porções

Daniel Lara

@larinhas_foodnbeer

Ingredientes
Modo de preparo

Polpa de uva.50 g
Morangos4 unidade(s)
Leite de amêndoas250 ml
Granola orgânica1/3 xícara(s)
Canela em pó1 colher(es) de chá
Gengibre em po1 colher(es) de chá
Maçã peruana1 colher(es) de chá
Semente de chia1 colher(es) de chá
Semente de gergelim1 colher(es) de chá
Guaraná em pó1 colher(es) de chá
Amoras secas. a gosto

Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por alguns segundos
Servir com as frutas secas por cima para decorar.
Todos esses ingredientes são orgânicos, sem açúcar e naturais. No caso de um treino pesado pode-se acrescentar 1 ou 2 ovos caipiras orgânicos